新浪體育訊　北京時間9月28日，據雅虎體育報道，新狼王艾爾-傑弗森同上賽季相比，體重已經整整減輕了30磅。上賽季由於膝傷，艾爾-傑弗森在森林狼全隊剛剛産生化學反應時驀然離開。新賽季，傑弗森將以全新的面貌重返賽場。

　　“整個休賽期我都在努力訓練。”傑弗森説，“上個賽季我的體重是289磅，現在已經降到了259磅。”

　　近7個月前，在與黃蜂的比賽中傑弗森的右膝受傷，當時的傑弗森可以説正處於他職業生涯的巔峰時期，場均23.1分和11個籃板。但受傷後，他也迎來了自己職業生涯最受煎熬的一年。

　　“在球隊打的越來越好時，我受傷了，球隊再次陷入掙扎之中。”傑弗森説，“我試著把沮喪變成一次學習的機會。我嘗試坐下來，像一名教練一樣去觀察比賽，思考如果我重新回到場上應該怎麼做，我想我變得比原先更聰明了。”

　　在傑弗森休養膝蓋的傷勢時，他同樣在為復出保持著自己的體形。這意味著傑弗森不僅僅需要運動，還要遠離油膩的食物。傑弗森表示自己的膝蓋已經恢復了95%，預計可以在常規賽開始前恢復到最佳狀態。

　　早在06-07賽季，傑弗森就曾因連續不斷的腳踝傷勢而減重30磅。事實證明這是一次成功的減重，傑弗森在那個賽季完成了突破，當時效力於波士頓的他場均砍下16分和11個籃板，讓他成為當時最優秀的年輕球員之一。隨後，凱爾特人用傑弗森和森林狼交易換來了狼王加內特，而傑弗森也在明尼蘇達開始了他自己的狼王傳説。

　　對於新賽季，森林狼新帥蘭比斯確定了球隊的基調——防守。“在過去的三年，我一直在努力提高自己的防守。”傑弗森説，“也許我現在還沒有被公認為是聯盟最好的內線防守者之一，但是我一直都在努力，我會變得越來越好。”

　　也許膝傷對傑弗森來説不全是壞事，現在的他身體更加靈活敏捷，頭腦也更加聰明。但是這不表現傑弗森喜歡受傷。“傷病不是我的朋友。”傑弗森説，“我只是試圖把它的影響變得積極一些，但我再也不想經歷一遍了。”

相關鏈結： 

火箭奇特訓練迎接新賽季 海耶斯親身感受稱有用
[籃球公園]新賽季新開始 《籃球公園》十一載
姚明抱怨訓練強度小 稱新賽季火箭仍值得期待
[視頻]NBA新賽季訓練營下周開幕 阿聯現身網隊

責編：毛睿