央視網|視頻|網站地圖 |
客服設為首頁 |
發佈時間:2010年04月13日 16:52 | 進入復興論壇 | 來源:CCTV.com
生活物品擺放不當和不正確的生活習慣都會影響健康。美國《預防》雜誌近日就列出了以下一些常見錯誤,提醒讀者注意。
1. 牙刷放在衛生間的洗臉池上。平均每30平方厘米的抽水馬桶內壁上就有320萬個細菌。當你沖水時這些細菌就會呈煙霧狀散開落在牙刷上。所以,牙刷最好不要暴露在衛生間內,應放在浴室櫃裏。
2. 手提袋放在餐桌上。手提袋常常會隨意放在辦公室、公交車等公共場所。每平方英寸的手提袋上就有多達一萬個細菌,所以手提袋最好放在抽屜或椅子上。
3. 運動鞋、涼鞋放在臥室儲藏室裏。鞋底常常會攜帶花粉等過敏物質或細菌,所以鞋子應該放在通風的地方。
4. 將咖啡豆儲存在冰箱裏。儲存咖啡豆等食品的最好辦法是,把它們密封在不透明的容器裏,常溫擱置。
5. 將電視機放在餐廳裏。吃飯時不可能三心二意。邊看電視邊吃飯的人進食速度快,攝入熱量會比不看電視吃飯的人多71%。
6. 把藥物放在浴室櫃裏。浴室裏溫度高,濕氣較重,不利於藥物的保存。家庭藥物應放在溫度較低、乾燥的食品儲藏室內。
7. 將水果放在廚房水槽裏沖洗。水槽是廚房裏最“藏污納垢”的地方,細菌密度很高。如果洗草莓時有一顆掉進水槽裏,請你一定扔掉。
8. 晚上看書時將燈置於頭頂。把燈放在頭頂上會影響到人體褪黑素分泌,讓人越看越清醒。可以選擇瓦數低一些的燈,在柔和的燈光下慢慢入睡。
責編:劉岩