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一名睡在伊拉克哈特拉廢墟的士兵
美國科學家進行的一項新研究發現，做夢可能是一個治療過程，能夠消除痛苦記憶。在最近進行的一項實驗中，參與者首先觀看可以激發情緒的圖片，而後進入夢鄉。此時，研究人員對他們的大腦進行掃描，結果發現控制情緒的大腦區域在出現夢境的快速眼動期活躍性降低。
研究人員表示，參與者第二天報告稱這些圖片對情緒造成的影響有所減弱，説明快速眼動期可能幫助我們消除生活中對不快經歷的記憶。
研究領導人、加利福尼亞州大學伯克利分校的神經系統科學家馬修-沃克爾表示：“在最初經歷這個事件和後來回想起這個事件之間，大腦耍了一個精妙的小把戲，將情緒與記憶分離，使得記憶不再帶有情緒色彩。這是一個治療過程。”此項研究再一次提醒人們，睡眠並不是一個大腦停止活動的狀態。睡眠擁有多種重要功能，其中一個功能就是幫助我們保持情緒和心理健康。
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