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[天天飲食]錦囊妙計 涼拌秋葵

發佈時間: 2015年08月26日 09:38 | 進入復興論壇 | 來源:央視網 | 手機看新聞 | 手機看視頻


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        天天錦囊今天給大家帶來一道養生小涼菜:涼拌秋葵。

        您需要準備的原料有:秋葵、小米辣、醬油、香油、醋、大蒜。

        做法很簡單:

        1、大蒜加鹽搗成蒜泥,然後加醋、香油、醬油調成料汁。小米辣切圈、秋葵洗凈切圈備用;

        2、鍋上火燒開水,放入秋葵焯燙之後撈出過涼。

        3、將秋葵和小米辣拌入料汁中即可食用。

[天天飲食]錦囊妙計 涼拌秋葵 錦囊妙計:涼拌秋葵。
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