芬蘭：光照療法 緩解季節性情緒失調症

　　CCTV.com消息（第一時間）：在冬天裏，有些人通常會感到情緒低落，難以打起精神來，專家研究發現這與冬季裏日照時間不足有很大關係，而且這種現象在日照時間越短的地方越明顯，醫學上把這種情況稱為“季節性情緒失調症”，要想治療它，一個有效的方法便是採用光照療法。

　　位於北歐國家芬蘭的拉普蘭地區進入隆冬季節以後，全天的日照時間只有4個小時左右。日照時間的縮短，再加上過低的氣溫，讓一些剛到這裡的人很難適應，通常會出現情緒低落、食欲減退、失眠等症狀，這些正是季節性情緒失調症的表現。專家解釋説，當光照太少或天氣太冷的時候，人們大腦中用於調節情緒的血清張力素濃度就會降低，人們就會出現脾氣暴躁和疲勞的症狀。醫學研究人員表示，除了服用抗抑鬱藥物，季節性情緒失調症患者還可以通過光照療法進行調解。光照療法能夠促進大腦分泌更多的血清張力素，而且兩、三天就可以見效。這種用於光照療法的燈與我們生活中常用的日光燈不同，沒有頻閃效應，這樣就減少了對眼睛的傷害。目前，這種特製燈的售價在100歐元左右，約合146美元左右。

責編：趙倧博