Highlights:

　　刀，是他的敵人，讓他傷痕纍纍；

　　刀，是他的夥伴，幫他表達喜怒哀樂；

　　本期“我的最愛”，管大鵬刀光火影，用刀刻畫俠骨柔腸。

　　一個天賜良機讓他一夜成名

　　一場家庭聚會毀了他的錦繡前程

　　Cookout《戶外燒烤》帶你品嘗笑料串串燒

　　1. Sing A Song

　　Goodbye, Joe, he gotta go

　　me oh my-oh

　　He gotta go

　　pole the pirogue down the bayou

　　His Yvonne

　　the sweetest one

　　me oh my-oh

　　Son-of-a-gun

　　we'll have big fun on the bayou

　　Thibodaux

　　Fontaineaux

　　the place is buzzing

　　Kinfolk come to see Yvonne by the dozen

　　Dressed in style

　　they go hog wild

　　me oh my-oh

　　Son-of-a-gun

　　we'll have big fun on the bayou

　　Jambalaya

　　crawfish pie

　　fillet gumbo

　　For tonight I'm gonna see my cherami-o

　　Pick guitar

　　fill fruit jar and be gay-o

　　Son-of-a-gun

　　we'll have big fun on the bayou

　　和喬道別

　　他必須離去

　　我的老天

　　他必須離去

　　駕駛小船駛下密西西比河

　　他的伊芳

　　是最甜的女孩

　　我的老天

　　勇敢的男孩

　　在密西西比河我們會很快活

　　提巴多

　　芳坦諾

　　這地方充滿歡樂的聲音

　　成群的親戚來看伊芳

　　打扮時髦

　　他們盡情享樂

　　我的老天

　　勇敢的男孩

　　在密西西比河我們會很快活

　　什錦菜

　　河蝦派

　　秋葵加肉片

　　今晚我將和愛人相見

　　拿起吉他

　　裝滿果籃

　　勇敢的男孩

　　在密西西比河我們會很快活

　　2. My Favorite

　　姓名 管大鵬

　　職業 廚師 cook

　　最愛 刻蘿蔔花 carving turnip flowers

　　成果 有一首好刀功 人送外號“管大俠”

　　四角花刻法：

　　第一步: 把胡蘿蔔切成四方體

　　step 1: cut a carrot into a four sided shape

　　第二步：把四個角切成花瓣形

　　step 2: cut the four corners into petal shape

　　第三步：刻出花瓣

　　step 3: carve out the four petals

　　第四步：取下剩餘的部分

　　step 4: remove the remaining part

　　3. Film: Cookout 戶外燒烤

　　Tod Anderson是個喜歡打籃球的窮小子，但是他幸運地成為了NBA的選秀狀元，並將簽下高達3000萬美金的合約，從此他的生活有了天翻地覆的變化。。。。。。

　　4．燒烤小貼士

　　1.烤前生食和熟食要分開

　　Separate the raw food from the cooked

　　2.多烤粗纖維的蔬菜,比如芹菜,可以幫助消化

　　Cook high-fiber vegetables like celery to aid digestion

　　3.烤糊的食物不要吃

　　Avoid eating burned meat, because they cause cancer

　　4.在烤過的食物上擠檸檬汁,可以解除部分致癌物的毒性

　　Squeeze some fresh lemon juice on roasted meat

責編：蘭華