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龔洪健:金榜蹄名、清明圓子 (4月22日)

央視國際 www.cctv.com  2006年04月20日 10:43 來源:CCTV.com

  金榜蹄名

  主料:羊腳、羊鞭

  輔料:白蘿蔔、紅棗

  調配料:湖羊醬油、甘蔗、青蒜葉、姜、幹紅椒、味精、紹酒、糖等

  製作:羊腳、羊鞭去腥,改刀放紹酒、湖羊醬油、白蘿蔔、紅棗、糖薑等調料。

  大火燒開、小火燜酥,再放味精,出鍋裝盤,上面放青椒末、紅椒末即成。

  味型:鹹鮮、香、微甜

  色澤:紅潤

  風味:經傳統及地方特色加工,營養豐富,味道鮮美

  來歷:烏鎮湖羊源於春秋戰國,後來因這裡是杭嘉湖一帶,所以稱湖羊,現在水鄉烏鎮有湖羊養殖基地,屬於綠色食品,05年此菜被評為浙江金牌菜。

  功效:壯陽、益腎、健胃、益氣、補虛

  性味:味甘、性溫

  清明圓子

  主料:糯米粉、晚米粉

  輔料:嫩南瓜葉

  調配料:鹹菜、香幹、筍、肉末少許、味精、雞精、菜油、糖、香油

  製作:南瓜嫩葉洗凈,入鍋加水燒開、煮透

  糯米粉、晚米粉加入煮好的南瓜嫩葉,燙成粉團,包入鹹菜、香幹、筍、肉末做成的餡製成糰子,上蒸箱,蒸熟即可。

  味型:鹹鮮

  色澤:南瓜青

  風味:清香、糯軟、餡鹹鮮

  來歷:水鄉烏鎮一帶蠶花盛會香市節,家家都要做清明圓子,象徵著一年的圓圓滿滿,因為是過清明才做,所以叫清明圓子,又名青糰子。

  功效:嫩南瓜葉有著天然的綠色素,有降糖、減肥的功效。

責編:趙文

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