地球的南北兩端，是這個星球上最寒冷的地方。當海洋結冰的時候，也意味著極地最冷季節的到來。即使是生活在這裡習慣了寒冷的動物大多數也難以抵擋冬日的嚴寒，有誰能度過這世界上最冷的寒冬，它們又經歷了怎樣的冬天呢？
每年的四月，海水開始慢慢的被冰雪堆積覆蓋，當海面最後完全被冰封成一片的時候，南極可怕的冬天就真的來臨了。
企鵝被稱為這片冰雪大陸的主人，是這裡最主要的一種生物。在南極有七種企鵝，當冬天的腳步漸漸鄰近的時候，大多數的企鵝便紛紛上路了，它們要去北方相對溫暖的海域躲避即將到來的嚴寒。
帝企鵝也上路了，但是它們的目的地卻是南極最寒冷的南部。那裏四面環山，沒有任何的食物，科學家在那裏測到的溫度最低時曾經達到過零下89度。帝企鵝是南極企鵝中個頭最大的一種，它的身高有一米二，體重能達到40公斤，因為具有王者之相，而被稱為帝企鵝，是惟一終年生活在南極本土的企鵝。南部這片極地最寒冷的地區，是帝企鵝延續了千萬年的古老的繁殖地，在生命的8年時間裏，它們將有6次往返于這裡找尋愛人，繁衍後代。在很長的時間裏，人們對於它們這種奇怪的行為感到費解，它們之所以選擇這裡來延續企鵝家族的命脈，是因為這裡沒有氣候的突變，也很少天敵的襲擊，環境相對穩定。但是如此的低溫寒冷，沒有食物的恐怖地帶，小企鵝如何降生的呢？
站在冰封的海面上，帝企鵝也感受到了南極暴風雪強大的威力，在比12級大風還猛烈3倍的暴風雪中，它們也只能選擇依靠群體的力量，緊緊地相擁在一起，抵禦寒冷。而企鵝媽媽就在這冰天雪地裏産下了企鵝蛋。産卵後它們就把蛋交給企鵝爸爸來孵化，離開這裡去幾百公里外的海域為丈夫和即將出生的孩子尋找食物。高大的帝企鵝皮下脂肪比其他企鵝要厚很多，正是這厚厚的羽毛，給企鵝蛋提供了最溫暖的巢穴，雄企鵝把蛋放在自己的腳和肚皮之間，令人難以置信的是，在周圍零下五十多度的環境裏，這裡的溫度竟然能夠達到零上38度。的孵蛋經歷就這樣開始了，可怕的暴風雪，終日不見陽光的極夜，不吃不喝，這樣的日子要熬上100多天。
當冰封的海面的溫度在可怕的零下50度徘徊的時候，冰面下的水中世界也是寒冷刺骨。凍結的海是無窮盡的世界，冰層下是一個陰森奇妙的靜止空間，無論是生活在陸地還是水中的動物，海水結冰對於它們都是極大的考驗。
維德爾海豹整個冬天都只能呆在冰面下的海水裏。維德爾海豹是著名的潛水專家，能深入到海中四五百米的深處覓食。但是即使潛水時間再長也需要呼吸，海水中雖然躲過了冰面上肆虐的暴風雪，但是冰面上提供呼吸的冰洞，在零下幾十度的低溫下卻很容易被凍結，整個冬天，它只有不停地一次又一次地遊上來，拼命用自己的牙齒刮擦掉呼吸口凍結的海冰。它們的牙齒被磨出了血，磨損的很厲害，以至於不能捕獵，甚至於不能進食，因此，原本有20多年壽命的維德爾海豹有很多在10幾歲時就死掉了，這是個殘酷的冬天，卻也是生活在寒冷的極地不得不付出的代價。
在寒冷的海水中，生物的生長緩慢而艱難，海綿和海星的壽命都要超過四十年。小小的鱗蝦也感到了───。南極磷蝦大多生活在海水50米以內的表層。冬天的海水刺骨難耐，食物短缺，在這些月份裏，由於海水結冰，它們只能靠吃從冰層上刮擦下來的海藻活著。最不可思議的是，磷蝦為了減少能量的消耗，能夠收縮身體，把自己恢復到幼年時期的樣子，以度過寒冬。
鱗蝦是企鵝和海豹最愛的美食，這片海域的鱗蝦為帝企鵝媽媽提供了足夠的食物，遠方的丈夫和孩子在等待著它們，它們必須要回去了。
這時候小帝企鵝已經破殼而出了，在漫長的100多天，雄企鵝只靠吃雪來補充水分，靠消耗體內的脂肪來維持生命，它們的個子矮了二十厘米，體重減輕了幾十斤，它們必須要去幾百公里以外的地方覓食，而吃飽食物的企鵝媽媽要用肚中積存的食物繼續喂養小企鵝。直到春天到來，小企鵝有了獨立生活的能力，它們一家才能團聚，到外海生活。因為帝企鵝這種在嚴寒中特殊的繁殖習慣，所以整個的繁殖撫養過程只能是由爸爸媽媽共同承擔。帝企鵝能在世界上最寒冷的地方繁衍後代，被稱為生物界的奇跡。而明年的冬天它們依然會再來這裡，赴這個寒冷的約會。
當南極的生命迎來盼望已久的溫暖季節的時候，北極的冬天卻到來了。南極是四面環海的冰雪大陸，而北極是被陸地圍繞的海洋，生物更容易到達，因此北極的生物種類要比南極多一些，它的溫度也比南極要高。但是冬天的到來仍然會把這裡變成冰凍的海洋。
如果説企鵝是南極的象徵，那麼北極熊就是這片冰凍的海洋真正的主宰。與南極企鵝喜歡群居不同，北極熊選擇孤獨地生活在北極遼闊的冰原上。這重達700多公斤的龐然大物性情殘暴，還有出色的耐寒本領，它有幾厘米厚的皮下脂肪，奇特的皮毛像一根根真空管子，能夠把照射在身上的陽光和紫外線全部吸收進去來增加自己的體溫。但是在極地寒冷的冬天尋覓食物異常困難，無論它是強大還是弱小，就連強大的北極熊也感到了難忍的饑餓。在北極冬天的冰面下總會有這樣小小的巢穴，這是環斑海豹為自己的寶寶準備的家，這裡不僅能躲避北極熊的追殺，還能抵擋惡劣的天氣。但是危險仍然悄悄來臨了。北極熊的嗅覺是非常靈敏的，兩公里以外，它就聞到了小海豹的味道。它已經很長時間沒有吃到東西了，它很餓，非常餓，它必須要很快找到食物，否則，沒有奶，小熊也會餓死。但是，環斑海豹往往為自己的孩子準備了好幾處巢穴，北極熊往往會撲空好幾次，才能找到它，在關鍵的時刻，小海豹仍然從巢穴裏一個通向下面海水的通道裏逃掉了。
在寒冷嚴酷的環境下儘快地學會獨立生存是必須的，在北極，強大的北極熊改變了很多動物的生存方式。鞍紋海豹在浮冰上産卵，鞍紋海豹的哺乳期很短，不過它們採取的是強化式的喂養方式，小海豹只吃12天的母乳，但是母乳中 百分之四十五的成分都是脂肪。這是小海豹獨自面對嚴寒説必須的能量，而冠海豹的孩子只能吃到四天的母乳，這是所有哺乳動物中持續時間最短的哺乳期。然後海豹媽媽便會舍子而去，留下小海豹獨自謀生。這並不是因為海豹媽媽無情，而是因為極地的浮冰群瞬息萬變，沒有長時間哺乳的環境。但是即使這樣，小海豹也會頑強的生存下去。
漫長而嚴酷的寒冬終究會過去，冰雪消融，極地迎來了短暫的夏天。在這最好的時光裏動物們會休養生息，迎接下一個嚴寒的到來，生命也就如此這般的循環往復。沒有人知道，它們為何要選擇寒冷，只知道這需要愛、抗爭、和無比的勇氣。
在北極有一種叫做旅鼠的動物，它的繁殖能力十分驚人。但是當它的種群發展到相當規模，以至鼠群成災的時候，就會出現令人震驚的事情。平時膽小無比的旅鼠會主動對天敵發出挑釁，並且變幻自己身體原本具有保護作用的顏色，故意暴露自己去吸引天敵。但是天敵的數量畢竟還是太少，最後成千上萬隻旅鼠竟然會浩浩蕩蕩的結伴來到海邊，集體相擁著跳到海水中死去，以減少種群的數量。真是令人難以置信，看似弱小的動物竟然能有如此悲壯的行為。
責編：紅立