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本集主要內容: 生於1981年的姚紅剛,圈裏人都叫他“鬼跤姚”,已經是一個不折不扣的MMA老將了。在姚紅剛心裏,不管多苦多難,他都一定會走下去,就算他打不了比賽,也會培養出一批批後繼者,衝向世界最強。 (《鍛鍊吧》 第四集 八角籠裏的中國力量)
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