“防禍于先而不致于後傷情。知而慎行，君子不立於危墻之下，焉可等閒視之”，這句話出自於《孟子》，講的是君子要遠離危險的地方，防患于未然，預先察覺潛在的危險。風起于青萍之末，是形容大問題發源於微末處；而虛邪賊風就是我們常遇到的小問題。現在小編帶大家把這些無形的、潛在的不之時風找出來吧。
知識點
什麼是虛邪賊風？
全句為“虛邪賊風，避之有時”，出自《黃帝內經》。虛邪賊風指的是四時不正之風，指一切不正常的氣候變化和有害於人體的外界致病因素。“風邪”為百病之長，它就像一個先鋒官，是負責打開人體的門戶的，門戶一旦打開了，後續的寒邪、濕邪、燥邪、暑邪才能舒暢的侵入人體作威作福，繼而引發身體的各處炎症。
虛邪賊風在四季的特點是什麼？
“風邪”一年四季都在發生，但是季節不同，風力強度不同，以至於對人體的影響也不同。
虛邪賊風可以預防嗎？
虛邪賊風在四季中一直存在，中醫有一套的預防方法。扁鵲有一句話叫“大醫治未病”，疾病沒有發生之前就控制住它，“大醫”就是我們自己。所以只要生活中注意風的來源，風邪是可防可控的。
受風後有哪些症狀？
部位症狀
頭部受風頭脹、頭痛、發燒、身體發緊、落枕、失眠、情緒不佳、風濕病、感冒
心胸受風咳嗽、咽痛、肺炎、感冒、心絞痛
腹部受風腹瀉、腹痛、消化不良、婦科疾病
關節受風包含四肢以及腳踝，它會發生的症狀有關節炎、活動受限、畏寒
身體上最易受風的穴位是哪些？
部位穴位
頭頸部受風風池穴、風府穴
心胸受風天突穴
腹部受風天樞穴
腳部受風崑崙穴、涌泉穴
生活中哪些情況下受風最危險？
●被空調風口直吹或者對著風扇猛吹
長期處於風口位置會受到風邪的影響，被吹到的地方很容易出現肌肉緊張，血供變少，循環變差，從而出現炎症反應。中醫從來不反對使用空調，但是建議不要對著空調直吹，不要與室外溫差超過十度，溫度可以調節到自身感覺最舒服的狀態。
●穿堂風
穿堂風雖然涼快，但是切記不要在風口長時間坐臥，甚至睡覺，要不然小心面癱、關節炎、感冒找上身。
●睡眠時開窗
睡眠時人體的營氣上浮衛氣內收，對外界溫度的感知能力和身體自我的調節能力都下降了，這種情況下也非常容易出現很面癱或者是關節疼痛的情況。
曬背十分鐘，勝過人參補一冬，對嗎？
好的養生補藥來自於大自然。背部是我們陽經所在地方，也貫穿著膀胱經和督脈。正確曬太陽的理論就是提升人體的陽氣，還可以通過陽光給人體補充維生素D和鈣，可以預防包括腫瘤、衰老，讓自身的抵抗力變強。但是裸露部分的皮膚一定要做好防曬措施哦。
背薄一寸，命長十年，對嗎？
背對我們還是很重要的，背部的肌肉不僅可以幫助我們的脊柱更加穩定，維持我們正常的一個姿態，還可以在風邪、寒邪來的時候提供有效的保護。如果你的肌肉含量比較高，脂肪含量比較低，背厚是更好的。
早晚1分鐘，用吹風機就趕走感冒、腰酸、生理痛，對嗎？
吹風機吹出的是熱風，但是要針對有症狀的人群。中醫溫灸療法就是一個加熱的過程，可以改善體質，驅散寒氣，還能預防過敏性鼻炎跟氣喘。如果一個人沒有問題不需要每天都使用，而且某種程度上它也是“風”。雖然是暖風，它也會對人體有危害。
風寒肆虐百病始生，快護好身上四面“擋風墻”，是嗎？
風邪致病具有病位遊移，行無定處，變化多端的特點。發生病症後，如果不能夠早點治療干預，很容易發展成嚴重的難治的疾病。所以四季一定要保護好“頭頸部”、“心胸”、“腹部”、“關節”四個大門。
感冒還在喝薑湯，小心越喝越嚴重，是真的嗎？
姜可以驅寒保暖，尤其是夏季，原因是夏天大家吃食物都貪涼。現代人不管什麼時候都強調喝薑湯水好，但我們不提倡沒有病症就喝。鮮姜裏面含有一種“姜油酮”，正常人晚上喝了有興奮的作用，所以在晚上不建議食用會影響睡眠。但是各種腌制的生薑食品，姜油酮已經沒有那麼多了，所以各種腌制的生薑食品在晚間適量食用是沒有問題的。
預防小竅門
●中醫泡腳配方
對症人群：受風受寒的人群
配方：吳茱萸5g 紅花5g 生艾葉5g 川椒5g
用法：煮沸變小火再煮5分鐘，加鹽一把，適溫泡腳
對於身體健康，特別想對年輕人説一句，秋褲該穿的時候，就要穿哦。
