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本集主要內容: 千萬年來,長江、黃河、瀾滄江從這裡開始一路奔流,直至廣闊海洋,千百年來,無數人渴望回到源頭,感念故鄉,生活在高原的人們策馬走來,曾經,他們和牦牛一起踩出一條回家的路,他們和馬匹踩出一條交流融合之路,自此,他們有了自己的歌聲,有了自己的家園。 (《三江之源》 第五集 啟程)