本期節目主要內容： 對於極地生物來説，沒有什麼比冬天的考驗更大了，溫度直降至零下70度，風速達每小時200千米。整個地區冰雪覆蓋，一片黑暗，只有少數不尋常的生物才能生存下來。隆冬之際，一隻雄性北極熊漫步在黑暗且空曠的冰原。冰雪之下，小北極熊躺在冰穴之中；冰雪之上，北極光點亮了整個天空。在南極洲，雄性企鵝正面臨險境，它們竭力保護珍貴的鳥蛋免受極地猛烈暴風雪的襲擊。（《魅力紀錄》 20120706 冰凍星球 第五集 冬季）