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本期節目主要內容：一天之中，該如何養生。道家生活為今天的人們提供了借鑒。在他們的世界裏，清晨的鐘聲敲醒沉睡，是“開靜”，黃昏的鼓聲收斂雜念，是“止靜”。一天之中，他們合著自然的節奏休養生息，以求人身小宇宙與天地間的對話，達到陰陽圓融的和諧境界。（《人文地理》 20110104 《太極武當》 第四集 《陰陽圓融》）
