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本期節目主要內容: 水族,是極少數同時擁有語言和文字的民族之一。用獨特方法烹制的“魚包韭菜”,是水族的第一名菜,具有濃郁的民族特色和奇特的文化內涵。十月的安圖是黃豆收穫的季節,朝鮮族的人們將用黃豆做成美味的黃豆大醬。蒙族傳統烤全羊,慶格勒莊園裏面養羊也是樂趣十足,當地蒙族人帶著記者來抓羊然後做美味的烤全羊。(《文史探秘》 20160711 尋找民族美味)