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本期節目主要內容： 邵陽武岡市位於湖南的西南角，是湘西南的軍事重鎮。如今住在的這裡的人們，仍保留著古城文化。武岡是滷菜之鄉。武岡滷菜選料講究，滷菜包中包含多種中藥。米花是武岡特産之一，早在西漢，武岡民間逢年過節便有製作米花的風俗。武岡銅鵝也與湘蓮、寧鄉豬齊名。 （《發現》 20160305 行走的餐桌·邵陽的古香古味）
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