天天錦囊：

     花生中含有不飽和脂肪酸，富含優質蛋白等微量元素，可以滿足每日人體所需要的營養物質。它質地細膩，具有濃郁的香氣，拌麵條、抹饅頭都超級好吃。今天的天天飲食就教大家自製花生醬。

     需要準備的食材有：去皮花生、鹽、花生油。

做法是這樣的：

     1、 炒鍋燒熱，倒入鹽和花生，通過鹽進行導熱，中火把花生炒熟後，潷出鹽粒，將花生攤在案板上晾涼備用；

     2、 鍋上火，倒少許色拉油，燒熱後備用；

     3、 將花生倒入攪拌機中，加一大勺熱油，進行充分攪拌，這款香氣濃郁的自製花生醬就大功告成了。