本期節目主要內容： 本集講述流向雅魯藏布江的拉薩河的自然與動物，也講述了拉薩河畔的一群年輕人，為了實現自己的夢想，而大膽創業的真實故事。父子兩代藏族攝影家，用圖像記錄下拉薩百年變化歷程；幾個創業的年輕人，則用藏香、藏族服飾和藏族音樂，訴説著他們心中陽光之城無言的魅力；從大昭寺等古建築到寺院裏的壁畫，到一個個充滿活力的創業故事背後，是一個全新的充滿活力的幸福拉薩。（《天河》 第三集 陽光之城）