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[天天飲食]錦囊妙計 涼拌秋葵

來源:央視網2015年08月26日 09:35

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        天天錦囊今天給大家帶來一道養生小涼菜:涼拌秋葵。

        您需要準備的原料有:秋葵、小米辣、醬油、香油、醋、大蒜。

        做法很簡單:

        1、大蒜加鹽搗成蒜泥,然後加醋、香油、醬油調成料汁。小米辣切圈、秋葵洗凈切圈備用;

        2、鍋上火燒開水,放入秋葵焯燙之後撈出過涼。

        3、將秋葵和小米辣拌入料汁中即可食用。

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來源:央視網

更新時間:2015年08月26日 09:35

視頻簡介:錦囊妙計:涼拌秋葵。