來源：央視網

更新時間：2014年03月04日 19:25

視頻簡介：本期節目主要內容： 中國有句老話“一年之計在於春，一日之計在於晨”，踏青不僅是古人春天遊玩的一種方式，也體現了古人的養生之道。本期通過一組文物為您講述古人春季養生的故事。五禽戲是東漢名醫華佗模倣虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的運動。長沙馬王堆出土的《導引圖》是西漢早期的作品，引導古人練習運動。（《國寶檔案》 20140304 春季養生——運動養生）