《百家講壇（亞洲版）》 20130313 郝萬山説健康（八）五季養生時間表_CCTV專區

來源：央視網2013年03月13日 18:24

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本節目主要內容：春季要注意養肝。夏季午睡，是保護人體陰液，減少損耗，保護心臟，抵禦暑熱的重要方法。夏季養心，可以食用溫補心陽的食物。秋季養肺，適宜食用潤肺養陰的食物。冬季養腎臟。長夏的養生原則是：護脾胃，飲食清淡、少吃生冷。本期節目介紹了五季養生時間表。

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