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本期節目主要內容:北京,五棵松體育館,一場萬人演唱會正在舉行,在演唱會的後臺來了一群演員,看樣子並不專業,不過他們還是很認真地在排練。排練結束後大家都休息了,唯獨有一個人還在練習剛才的動作,程昌勇是一名廚師,這次是他第一次登上正式的舞臺演出,而且是台灣歌星林宥嘉的萬人演唱會。(《人文地理》20120718活力中國第十集大廚之舞)
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