本節目主要內容：1、夕陽風景：鐵球絕技：河北省保定市的李佔春，今年85歲，練鐵球28年了，人稱托塔李天王。節目中李爺爺為大家展現他的鐵球功夫。2、給力夕陽：延緩眼睛的衰老：老年性黃斑變性由於年齡衰老引起的退行性病變。預防此種疾病要定期檢查眼底，強光下戴墨鏡，不要吸煙，合理飲食。3、給力夕陽：教您挑海帶：有純正的海鮮味，葉長而且寬，深褐色或紫褐色，沒有黴斑，果肉厚實。（夕陽紅2012年第125期）