本節目主要內容：1、李爺爺的鐵球絕活：河北省保定市的李佔春爺爺今年85歲，但是身體硬朗、耳聰目明，完全看不出老態。李佔春爺爺説這完全靠他練了28年的鐵球功夫。節目中就欣賞李爺爺的手托鐵球的絕活；2、春季養生藥膳--應時篇：如今應時養生的觀念深入人心，在春季肝當令，養肝護肝成為人們的養生主題。節目中，中國保健協會副理事長吳大真將為觀眾介紹養肝的藥膳；3、戀戀拉丁情：重慶市楊家坪的姚永年姚大爺戀上了年輕人跳的拉丁舞，家人覺得姚大爺的這項興趣愛好十分的“不合時宜”，起初也遭遇了別人的非議。然而姚大爺堅持自己的愛好，現在吸引了許多人前來向他學習。（夕陽紅2012年第40期）