本節目主要內容：1、歲月鉤沉：最長的一天（上）：1964年10月16日一聲驚天巨響，中國成功的爆炸了第一顆原子彈，之前的十五個日日夜夜卻是每個人們一生最漫長的等待；2、夕陽風景：紙塑絕活：價值連城的古董堆滿北京深巷一間不起眼的小屋，本節目由榮大爺為大家解密他的亂真齋；3、給力夕陽：秋季養生--鴨肉蘿蔔湯：蘿蔔燉鴨湯溫和不膩，有豐富的營養。本節目為您介紹鴨肉蘿蔔湯的製作方法。（夕陽紅2011年第96期）