本節目主要內容：農曆九月初九為傳統節日重陽節，古人把九定為陽數，九月九日兩陽相重故稱重陽。九九重陽寓意長長久久，健康長壽，求壽也成了重陽節最為突出的精神寄託。重陽節這天人們會登高，賞菊，品酒，吃糕。登高特別受到老年人的重視，這是因為高有高壽的意思，因此古人認為登高可以長壽。重陽糕是重陽節的傳統食品，重陽糕與進步、高升諧音，吃重陽糕寓意著高壽，反映了人們希望長壽的心理祈求。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人，重陽節又叫做茱萸節，在南方人們會在重陽這天佩戴裝滿茱萸的香囊或葫蘆。1989年，我國重陽節正式定名為老人節和每年的全國敬老日。節目中一些老年人帶來了精彩的舞蹈（老年街舞、老年芭蕾舞、老年踢踏舞）演出，以及百歲老人為大家講述自己的長壽秘訣。