本節目主要內容：節目講了一些熱衷於騎車和騎遊的市民們投身於騎車中的巨大熱情。快遞員李永發，提前兩天從盧溝橋大老遠騎車趕到延慶賽車現場，參加北京延慶國際自行車騎遊大會。面對越來越糟糕的路況，大家呼籲低碳環保，號召人們行動起來一起改善生存居住的環境。Shannon是“比車牛”自行車俱樂部創始人，經常在自己的俱樂部裏進行活動，包括自行車各種各樣的比賽，這都是為了宣傳自行車文化。（見證2011年第113期）