本節目主要內容：1、歲月鉤沉：花香南泥灣：1964年，在音樂舞蹈史詩《東方紅》的演出中，郭蘭英演唱了歌曲《南泥灣》，而這首歌曲的詞作者就是大名鼎鼎的賀敬之。人們用這首歌曲表達了對八路軍359旅的讚譽和敬佩，因為他們用三年的時間把一片“爛泥川”打造成了陜北的好江南。2、夕陽風景：關阿姨的“臉譜”：講述北京市豐台區退休老人關希慧阿姨自己動手繪製臉譜的故事。3、給力夕陽：頸椎保健操4、5節：中國中醫科學院首席研究員朱立國，在節目仲介紹了頸椎保健操第4、5節的動作要點。（夕陽紅2011年第45期）