本期節目主要內容： 負性情緒可以導致亞健康，甚至各種疾病的産生，所以健康首先要從關心開始。養心養的是主管神志的心，主管情緒、情感的心。心字有兩層含義，字型代表主血液循環的心，讀音代表理解、思維和情感，認識外界事物。養心的關鍵在於恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。心要靜，身要動，心靜生智慧，身動生陽氣，動靜結合才能健康。（《百家講壇（亞洲版》 20140110 郝萬山説健康（四）：健康從“心”開始）