本期節目主要內容： 健康包括軀體健康、心理健康、道德健康及良好的社會適應能力。健康有四條標準，即沒有生理疾病和遺傳性疾病，有很好的自我控制能力，能夠正確對待外界的影響和處於內心平衡的滿足狀態。亞健康是21世紀人類健康的頭號殺手。亞健康就是生理功能低下和心理適應力能力低下一種狀態。現代的年輕人面臨著升學、就業、戀愛、婚姻、職場競爭等等的壓力，使得很多年輕人都處於亞健康狀態。（《百家講壇（亞洲版》 20140107 郝萬山説健康（一）你是健康人嗎）