本節目主要內容： 1、我的宮燈情：家住廣州白雲區的羅昭亮今年78歲了，退休後，他癡迷上了宮燈的製作。為了追求紅木宮燈歷史和各個朝代的演變，他跑遍了全國，了解各地的生産情況，掌握了一整套手繪玻璃畫的技法。老人從小就有宮燈情緣，現在他還愛種個盆景、拉拉小提琴，晚年生活很充實。 2、百歲精靈：102歲的黃毅老人動作靈活，説起話來頭頭是道，他住在北京市舊鼓樓大街小石橋社區。他的老伴兒李秀芳也已經90歲了，但她的牙口非常好，能吃螃蟹，咬核桃。98歲時，黃毅老人曾患上結腸癌，術後在老伴兒的精心照料下逐漸恢復，可是不久李秀芳又被確診為卵巢癌，老人也挺了過來。黃毅老人每天堅持做健身操，劉秀芳老人也學會了做針線活。