本節目主要內容：1、夕陽風景：天壇英雄：北京天壇公園有一群晨練的老人，其中一位名叫劉樹增，人們送了他一個綽號“天壇活猴”。老人們為大家展示了他們的絕活，並講述了老人年輕時救小孩的故事；2、給力夕陽：（1）健身器裏有學問：腰背按摩器：黃光民醫師為大家講解怎樣正確使用腰背按摩器，並告訴大家使用時的注意事項。（2）花卉養生-玫瑰花：中國保健協會副理事長吳大真講述了老年人怎樣用玫瑰花養生，什麼時候使用玫瑰花養生。（夕陽紅2012年第66期）