本節目主要內容：1、歲月鉤沉：奪冠之路：中國羽毛球總教主王文教，他的一生與我國羽毛球的奠基和發展緊密相連，曾長期擔任國家羽毛球隊的總教練，並且見證了我國羽毛球歷史上的經典時刻；2、夕陽風景：魔術“老頑童”：李群生被譽為魔術“老頑童”，老人年輕的時候老人從事文藝方面的工作，對魔術産生興趣後，老人開始自學魔術，經過反復的練習和實踐，老人的魔術表演得到了大家的認可；3、給力夕陽：雜糧養生之燕麥：燕麥可以降低人體中的膽固醇，經常飲用可以對中老年人的心腦血管疾病起到一定的防禦作用。節目中為我們介紹了燕麥自製餅乾的方法。（夕陽紅2011年第68期）