本節目主要內容：1、解放上海（上）：解放大軍瀕臨城下，號稱東方巴黎的夜上海將迎來新的黎明。節目中歷史親歷者為大家回憶戰上海的那段往事；2、“大忙活”張延年：退休不在家享清福，卻每天忙裏忙外。節目帶領大家看石家莊的張大叔如何找到退休生活的支點；3、大媽也時尚·人靠衣裝：時尚不分年齡段，夕陽風采也動人。節目中設計師李瑋琦為老年人如何挑衣服出新招。（夕陽紅2011年第82期）