本節目主要內容:1、夕陽風景:英雄六旬翁:2012年4月12日,渝懷鐵路松桃車站附近有一塊大石頭從山上滑落,巨石壓住鐵軌,而K74列車正朝巨石駛來。60多歲的姚紹軍大叔緊急通報鐵路值班人員,然而為時已晚,列車剎車後由於慣性,還在往前行駛。千鈞一髮時刻,姚紹軍把巨石推下鐵軌,挽救了一場災難;2、夕陽風景:非常“大明星”:節目介紹了涿州老年藝術隊中77歲的代仲勳大爺。代仲勳是抗美援朝的戰士,他熱愛文藝,還登上了央視星光大道的舞臺;3、給力夕陽:祛暑飲品--綠豆湯:節目介紹了綠豆湯的做法以及防暑降溫的作用。(夕陽紅2012年第137期)