本節目主要內容：1、歲月鉤沉：解放上海（下）：戰爭時期，上海郊區是國民黨守軍層層設防的地區，在開戰前期，這裡已成了有著七千余座碉堡工事、密布兩萬餘顆地雷的死亡陷阱。京滬杭警備司令湯恩伯狂妄地宣稱要將上海變成第二個斯大林格勒。節目中歷史親歷者為大家回憶戰上海的那段往事；2、夕陽風景：褚爺的“雙筆秀”：江蘇省南通市裏有著一位書法奇人。褚老師今年已經七十五歲了，他可以同時左右手寫不同八個方向的字。因為練習雙筆齊書，老人的腦子越來越靈活，最近還玩上了口琴，並且吹得有模有樣；3、給力夕陽：大媽也時尚·精彩秀髮：節目大家推薦一種自製的純中藥染發劑，並講述保持頭髮健康的方法。（夕陽紅2011年第83期）