本節目主要內容：1、夕陽風景：我是一個兵：種菜、品茶、練習書法，尹成富的晚年生活和大多數人一樣的普通，可是熟悉他的朋友都説他的身上有著十分精彩的過往。本期節目介紹了曾任武警湖北總隊總隊長的尹成富老人；2、給力夕陽：健身器裏有學問--牽引器：牽引器是用來牽引肩部的，兩隻手的力量來充分地牽拉肩關節，可以保持肩關節的靈活性和避免肩關節的一些慢性的粘連性疾病。本期節目介紹了牽引器的功能和使用時的注意事項；3、給力夕陽：超市省錢小竅門：沒事逛逛超市，為家中選購一些日常生活用品似乎已經成為很多老年人生活的一部分。現在超市打折、促銷的方式是層出不窮。本期節目佟阿姨向大家介紹了她在超市裏購物的省錢秘笈。（夕陽紅2012年第60期）