本節目主要內容：1、生命在於歡唱：倪素娟阿姨今年72歲了，家住北京市秀水園社區。她每天都要來到社區活動室參加合唱，下午還要繪畫，一天到晚忙個不停。但是誰也看不出，倪阿姨已經帶瘤生存13年了。在這13年中，曾經有兩次危及生命，但是倪阿姨憑藉樂觀頑強的精神都挺了過來，每天都精神十足的生活；2、牛奶應該怎麼喝：牛奶是現在國人每天必備的飲食，但是牛奶什麼時候喝，怎樣喝也是有講究的，本期節目中中國農業大學食品營養與工程學院的南慶賢教授就為觀眾介紹牛奶的正確食用；3、田珍軼事：田珍老人1910年12月18日出生在山東臨沂，如今已有102歲了。年輕時候的田珍才華橫溢，為了和女友張文露在一起努力考取和戀人相同的大學。但是，後來日軍侵華，戰爭全面爆發，田珍和戀人張文露就這樣失散了，一別就是十年。（夕陽紅2012年第6期）