本節目主要內容：1、夕陽風景：飛轉籃球：籃球是一項非常普及的體育運動，今天帶大家去了解轉球達人老頑童組合，去關注了解他們的生活和旋轉如飛的球藝。2、給力夕陽：延緩關節的衰老：關節疾病威脅老年人的健康，這些病大多是由關節衰老造成的，如何延緩、檢測關節衰老呢？節目請到衞生部北京醫院骨科主任薛慶雲為我們講解；3、給力夕陽：健康吃豆腐：豆腐是公認的營養，它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜，那豆腐怎樣做更適合老年人吃呢？怎樣吃更健康營養呢？今天節目邀請做豆腐高手為大家講解。（夕陽紅2012年第123期）