本節目主要內容：1、夕陽風景：幕後舞者：文風阿姨退休後，和舞蹈愛好者成立了快樂時光舞蹈團，開始主打是國標舞，獲得了很多榮譽。為了舞蹈團更好的發展，文風阿姨決定舞蹈隊改跳踢踏舞，在她和大家的努力下也獲得了成功。2、給力夕陽：在家也能烤紅薯：微波爐烤紅薯和平底鍋烤紅薯。專家提示胃酸多的人吃紅薯時搭配米麵等主食。3、歲月鉤沉：虎穴出奇兵：1948年9月，中國人民解放軍東北野戰軍出兵攻打錦州，遼沈戰役即將打響。錦州外圍敵人一個軍的先頭部隊22師進駐白老虎屯，某連指導員田廣文帶自己連隊趁夜打入白老虎屯，待援軍到全殲敵軍。敵人動用一團兵力，借助坦克、飛機來攻打這個連隊。全連最後剩下37人被困一屋內，這時援軍趕到，殲滅了22師。（夕陽紅2011年第146期）