本節目主要內容：1、《夕陽風景》：61歲的夏伯渝酷愛攀岩，他和正常人有區別是應為他的雙腿是截肢的，但夏伯渝卻異常自信和堅定，雖然身有殘疾但夏伯渝堅信只要咬緊牙關什麼困難都能戰勝。當年的夏伯渝代表中國攀登“珠穆朗瑪峰”，卻意外失去了雙腿。但是夏伯渝沒有放棄，這麼多年以來他仍然天天鍛鍊，沒有放棄自己攀登的理想，他還勇敢地戰勝了癌症，沒有被種種困難所擊倒，積極參加比賽獲得名次。夏伯渝這種樂觀積極的精神值得我們學習；2、給力夕陽：健身器裏有學問-橢圓機：橢圓機的使用方法和注意事項，和適合什麼樣體質的人群來使用。（夕陽紅2012年第58）