本節目主要內容：1、歲月鉤沉：國宴：國宴一般是指外國的領導人來中國進行訪問，我們的國家主席和政府總理為歡迎他們舉行的宴會。每年的“十一”國慶招待會也可以算是國宴。節目為大家講述在1959年的中國，那場有5000人參加的國慶招待會；2、夕陽風景：胡大叔學藝：胡大叔今年67歲，是地道的江蘇南通人，退休前一直從事工會工作。現在，他在家只要一有空閒，就扯開嗓子練習唱歌，唱得很好，胡大叔被稱為“社區歌王”，最近，胡大叔又迷上了拉丁舞，他的晚年生活中越來越多姿多彩，他也找到了自己的快樂；3、給力夕陽：類風濕關節炎的外治：廣安門醫院風濕免疫科姜泉主任醫師教您選用便宜的中草藥製作泡腳藥包。專家提示：老年人泡腳時間不宜過長，最好在15-30分鐘，水溫40度左右。（夕陽紅2011年第81期）