本節目主要內容：1、歲月鉤沉：神秘的旅伴：上世紀六十年代電影界留傳著這樣一句話“男看王心剛，女看王曉棠”。在《野火春風鬥古城》中，王曉棠一人扮演了金環、銀環兩個角色，展現了她出色的演技。王曉棠還扮演了一個角色，就是《英雄虎膽》裏的女特務阿蘭，成為電影史上的經典形象。2、夕陽風景：自行車上抖空竹：抖空竹是我國民間的遊樂技藝，為了抖出新意來，許多人都在琢磨新的方法。今天為觀眾介紹的是王法康大爺發明的新抖法兒。3、給力夕陽：秋季養生水果--石榴：石榴好吃但是皮難剝，本期節目就教觀眾如何省時省力的剝石榴的外皮。（夕陽紅2011年第109期）