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CCTV節目官網 欄目子視頻集
來源：央視網2012年11月15日 08:52
本節目主要內容：踢毽子不是所有的老年人都適合的，如果感到關節不適就要及時看醫生。專家提示老年人要進行適合自己的體育運動。節目中，專家教給大家運動後心率的算法，以及可以在家做的健身操。（夕陽紅2012年第168期）
