本節目主要內容：1、歲月鉤沉：保密局的槍聲：《保密局的槍聲》拍攝于1979年，在上世紀八十年代是風靡一時的電影作品。上海灘上保密局裏展示了上海解放前夕以劉嘯塵為代表的黨地下工作，深入到國民政府保密局內部，為順利解放上海，在隱蔽戰線艱難鬥爭的故事。2、夕陽風景：攝影丹青頌晚晴：曾經的電影人，藝術人如今都已是花甲老人，退休之後的他們也沒閒著同樣有著許多藝術作品，彰顯出老人們對生活的熱愛。3、給力夕陽：秋季養生--潤肺粥：秋季空氣濕度降低偏于乾燥，秋季潤燥重在潤肺，由北沙參、麥冬、百合、粳米熬製而成的潤肺粥能夠有效的緩解乾燥。本節目講述了潤肺粥的製作方法以及療效。（夕陽紅2011年第95期）