本節目主要內容：1、夕陽風景：跤壇不老松：家住北京的李寶如老人今年78歲，他和中國式摔跤打了一輩子的交道，人稱“跤壇不老松”。每天早上六點鐘，在北京的天壇公園內都會看到一群鍛鍊身體的老人，無論春夏秋冬從不間斷，李寶如老人就是這些人中的一員。本期節目就為我們講述了李寶如和他的摔跤故事；2、夕陽風景：護耳保健操；3、歲月鉤沉：“頂上”功夫：楊玉棟大叔今年69歲，是京城裏製作京劇盔頭的高手，從他手中誕生的臉譜色彩艷麗，製作精美，忠、姦、美、醜都表現的淋漓盡致。本期節目主要我們講述了楊玉棟老人製作盔頭的手藝。（夕陽紅2012年第33期）