本節目主要內容：1、百歲探秘：山中有位老壽星：廣西壯族自治區東蘭縣的深山裏住著一位110歲的老壽星，老人叫鐘子華，雖然年事已高，但精神頭卻很好，每天他都會下地幹活。老人年輕時經歷了戰火紛爭、居無定所的日子，解放後就一直居住在大山裏，他親手建的木屋已有八十年了。本期節目帶您走進老壽星的幸福生活；2、給力夕陽：夏季巧吃“苦”：夏季高溫悶熱，很多老年人都會出現苦夏症狀，如胸悶、心慌、身體乏力、食欲不振等，研究表明苦味食材含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素和礦物質等，能很好的退熱除煩、健脾提神、清熱解毒。本期節目邀請北京協和醫院臨床營養科主任醫師于康為您講解夏季如何搭配苦味食材，消除老年人的苦夏症狀。（夕陽紅2012年第132期）