本節目主要內容：1、歲月鉤沉：我倆的故事：饒平如老人今年90歲了，四年前與饒老相伴六十年的老伴兒去世，饒老畫下了十八本畫冊懷念亡妻，畫冊中記錄了饒老和妻子的過往歲月。本節目就為我們講述了饒老和妻子的愛情故事及其對亡妻的懷念之情；2、給力夕陽：認識蛋白粉：上了歲數的大爺大媽們越來越注重自己的健康，很多兒女為了父母的健康經常會買些保健品來孝敬老人，比如蛋白粉。本期節目中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員何麗為我們介紹了蛋白粉的營養價值、適用人群、禁忌人群和食用方法等方面的內容。（夕陽紅2012年第91期）