來源：央視網

更新時間：2018年09月15日 19:24

視頻簡介：本期節目主要內容： 口服維生素C都是由化學方法合成提取的，98元的維生素和2元的維生素效果區別不大。從國外採購的營養補充劑並不一定適合國人的體質。兒童建議每日補充400毫克鈣劑，成人建議每日額外補充鈣劑600毫克，液體鈣和片劑鈣吸收效果區別不大。蛋白粉是從食物蛋白中提取的，其所含的氨基酸種類遠不如食物中的多，營養素最好從食物中獲取。 （《健康之路》 20180915 吃藥前你該知道的事（一））