來源：央視網

更新時間：2018年09月15日 18:58

視頻簡介：本期節目主要內容： 江西省贛州市興國縣的分水村有一位94歲的長壽老人張啟練，老人到現在依然身體硬朗而且從沒有進過醫院。老人堅持每天上午出來割草放牛，這既是他最樸實的“運動”方式，也是他強身健體的方法。老人從年輕時剛剛開始幹農活就養成了每天喝一杯米酒的習慣，這也是他長壽的秘訣之一。張啟練老人的餐桌上時常能看見竹筍的身影，其實不僅僅是竹筍，食用筍類對人體都有一定的益處。 （《中華醫藥》 20180915 餐桌上的養生良“藥”）