本期節目主要內容：長征跨越生命禁區，穿過死亡陷阱。翻夾金山時，當時北進有三條路，紅軍為什麼做出爬雪山的選擇？老紅軍郝毅回憶翻越雪山時説：剛一坐下，大石頭就歪倒了，原來是前面部隊犧牲的戰友。在長板山埡口，聳立著海拔最高的紅軍烈士墓。草地充滿了危險，卻不知道危險在哪。張思德冒險嘗百草，蔡暢高唱《國際歌》。陳賡、楊立三把身患重病的周恩來抬出草地，二十年後周恩來親自為楊立三抬棺送葬……官兵一致同甘苦，革命理想高於天。看著紅軍戰士周廣才過草地留下來的半截皮帶，習近平總書記説：“這就是信仰的力量，就是‘鐵心跟黨走’的生動寫照！”（《長征》 20161015 第六集 跨越極限）